加强心理调适 帮助学员减压

　　　　本网讯通讯员胡龙华 朱洪平 许丽丽记者李锋报道：5月27日，市妇联、市委党校联合邀请襄阳心桥学院咨询师张丽为党校主体班学员讲授压力管理与心理调适课，帮助学员适应新形势工作常态，减轻工作压力。

　　针对当前新形势下干部普遍工作压力大，容易造成心理失衡、心理压抑、自我倦怠等心理健康问题，咨询师张丽从健康的新理念谈起，向学员们讲授了心理健康的表现、心理问题的成因、调适心理状态的基本原则及具体调适方法等。重点介绍了失眠、焦虑、抑郁等常见心理问题和心理疾病的基础知识及应对措施。讲座现场气氛热烈，学员们踊跃互动，深受启发。

　　“心里有阳光，雨天也是一种浪漫；心里下着雨，晴天也是一种郁闷。”“要做心里充满阳光的人。”张丽鼓励学员通过学习，增强心理调适能力，培养面对现实、面对自己、面对工作的积极心态，全面提高自身的整体素质，轻松面对各种工作挑战！

　　通过全方位、深层次的心理调适，有助于将关注干部心理健康、提高心理素质贯彻到干部培训中去，全面推动高素质干部队伍建设。